Archive for Receitas – Kasher e Saudável

BOLINHOS DE ABOBRINHA

BS’D

(Parve)

Ingredientes:

1 abobrinha ralada

1 dente de alho

1 ovo

1 colher de sopa de farinha de trigo

Sal, pimenta e cominho a gosto

Um pouquinho de óleo de girassol

Modo de Fazer:

Corte o alho em fatias e frite no óleo.

Acrescente a abobrinha e o sal e refogue um pouquinho.

Deixe esfriar.

À abobrinha refogada acrescente o ovo, a farinha, a pimenta e o cominho. Misture tudo.

Frite às colheradas em frigideira anti-aderente.

Lebriut.

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DEBBY’S COFFEE CAKE

BS’D

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Ingredientes:

4 ovos inteiros

1 copo de óleo

¼ copo de café solúvel dissolvido em ¾ de copo de água fervendo

2 copos de açúcar

1 colher de chá de baunilha

2 copos de farinha

¼ de copo de chocolate em pó

2 colheres de chá de fermento em pó

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Misture bem os ovos, o óleo, o café pronto, o açúcar e a baunilha.

Em seguida, vá acrescentando, aos poucos, a farinha, o chocolate e o fermento, mexendo bem até formar uma massa uniforme.

Asse os primeiros 10 minutos em forno médio e em seguida baixe o forno e asse até que um palito saia sequinho.

Lebriut!

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SERPENTINA DE LEGUMES

BS’D

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Ingredientes:

1 cenoura

1 abobrinha

1 dente de alho

1 colher de sopa de óleo

Sal e pó parve para sopa a gosto

Modo de fazer:

Frite o alho no óleo até dourar.

Acrescente a cenoura fatiada ao comprido (em fatias bem fininhas, com o descascador de batatas). Refogue um pouco e abafe para amolecer. Acrescente a abobrinha também fatiada ao comprido com o descascador. Acrescente o sal e o pó parve, misture e abafe um pouco. Está pronto.

Lebriut.!

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LOIRINHOS DE TECHINA

BS’D

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Ingredientes:

¼ copo de óleo

1 copo de açúcar

1 ovo

Algumas gotinhas de baunilha

1 pitada de sal

1 pitada de pimenta do reino

¾ de copo de farinha

½ colherinha de fermento de bolo

¼ de copo de techina

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Misture o óleo, o ovo, o açúcar, o sal, a pimenta e a baunilha.

Em seguida acrescente a farinha e o fermento e misture bem.

Por fim, acrescente a techina e misture. Asse

sobre papel manteiga untado com óleo.

Tire do forno quando ainda estiver um pouco mole no centro. Mole, mas não cru.

Quando esfriar, corte em quadradinhos.

Delicioso!

Lebriut

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PATÊ DE VARGEM (parve)

BS’D

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Ingredientes:

400g de vargem cozida no vapor

3 ovos duros

1 cebola média picada miudinha frita

Sal a gosto

Modo de Fazer:

Coloque todos os ingredientes no processador e bata até obter um patê homogêneo.

Lebriut!

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BOLO ZEBRA

BS”D

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Ingredientes:

2 copos de farinha

1 copo de açúcar

1 copo de óleo

1 copo de suco de laranja

4 ovos

4 colheres de sopa de chocolate em pó

3 colheres de chá de fermento em pó

1 colher de chá de baunilha

1 pitada de sal

Modo de Fazer:

Bata os ovos, óleo, sal, baunilha e açúcar.

Acrescente, alternando, o suco e a farinha.

Batendo sempre.

Acrescente o fermento e misture bem.

Divida a massa em duas porções iguais.

Em uma delas, misture o chocolate.

Numa forma untada e polvilhada, vá despejando, sempre no meio, alternadamente as duas massas.

Asse em forno moderado até que um palito saia seco.

Lebriut!

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BOLO DE MEL YUMMY

BS’D

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Ingredientes:

½  xícara de óleo de girassol

1 xícara de mel de abelhas

1 xícara de açúcar

4 ovos inteiros

1 colher de chá de fermento para bolo

1 colher de chá de bicarbonato de sódio

1 pitada de sal

1 colher de chá de canela

½ colher de chá de gengibre em pó

½ colher de chá de nós moscada

2,5 copos de farinha de trigo

1 xícara de café forte

Opcional: passas escuras a gosto.

Modo de Fazer:

Bata na batedeira todos os ingredientes menos a farinha e o café. Em seguida, vá alternando o café e a farinha, batendo sempre. As passas vêm no final.

Asse em forno moderado.

Observações:

– a massa fica bem molinha.

– meça primeiro o óleo, e em seguida o mel para que não haja desperdício. O mel escorrega, como por encanto.

Lebriut!

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BATATAS COM BRÓCOLIS

BS’D

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Ingredientes:

4 batatas inglesas

1 maço de brócolis (só os talos)

2 dentes de alho

1 cebola pequena

1 colher de sopa de óleo

Sal a gosto

Modo de fazer:

Frite o alho e a cebola no óleo.

Acrescente os talos de brócolis picados e refogue. Acrescente as batatas em pedaços grandes e o sal. Cubra com água e cozinhe até que a água seque e que as batatas fiquem macias.

Lebriut!

 

 

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SOPA DE LENTILHAS VERMELHAS

BS’D

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(parve)

Ingredientes:

2 cenouras

2 mandioquinhas

2 abobrinhas

2 dentes de alho

¼ de copo de arroz

1/3 de copo de lentilhas vermelhas

1 colher de sobremesa de pó parve para sopa

Água bem mais do que para cobrir.

Modo de Fazer:

Misture tudo e cozinhe na pressão durante meia hora.

Lebriut!

 

 

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BOLO DE ABOBRINHA

BS’D

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Parve

Ingredientes:

3 ovos inteiros

1 copo de açúcar

1 copo de óleo

Algumas gotas de baunilha

½ colher de chá de bicarbonato de sódio

1 pitada de sal

½ colher de chá de nós moscada

1 colher de chá de gengibre seco moído

2 colheres de chá de canela em pó

2 colheres de chá de fermento de bolo

2 copos de farinha de trigo

½ copo de água

1 abobrinha média ralada

Modo de Fazer:

Bata (pode ser à mão) os dez primeiros ingredientes.

Em seguida, acrescente a farinha, alternando com a água, e a abobrinha, mexendo sempre.

Asse em forno moderado durante quinze minutos. Em seguida, baixe o fogo e deixe assando em forno baixinho até que um palito saia sequinho.

Lebriut!

 

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