Archive for Receitas – Kasher e Saudável

LENTILHADA VEGANA

BS’D

Ingredientes:

1 dente de alho

2 colheres de sopa de óleo

½ cenoura picada

1/3 de abobrinha picada

1 batata doce pequena picada

½ copo de lentilhas

2 colheres de sopa de arroz

3 copos de água

1 colherinha de sal

Modo de Fazer:

Frite o alho no óleo até dourar.

Acrescente os demais ingredientes secos e refogue um pouco.

Acrescente a água e cozinhe em fogo baixo até que todos os ingredientes fiquem macios e a água seque quase toda.

Lebriut!

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BATATA DOCE NO FORNO

BS’D

Ingredientes:

Batatas doces cortadas em dedinhos

Sal a gosto

Canela a gosto

Bastante óleo

Modo de Fazer:

Misture as batatas com o sal e a canela.

Arrume-as numa assadeira.

Acrescente o óleo.

Asse em forno médio, cobertas com papel alumínio, durante cerca de 1 hora.

Lebriut!

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ABÓBORA NO FORNO

BS’D

Ingredientes:

½ abóbora japonesa cortada em cubos

½ colherinha de sal

½ colherinha de cominho

Óleo

Modo de Fazer:

Misture os pedacinhos da abóbora com o sal e o cominho.

Aqueça o forno.

Unte uma assadeira pequena com bastante óleo.

Espalhe por cima a abóbora temperada.

Espalhe óleo por cima da abóbora.

Asse em forno médio durante cerda de 1 hora.

A abóbora deve ficar macia por dentro e crocante por fora.

Lebriut!

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BOLO COM NOZES

BS’D

Ingredientes:

3 ovos

1 pitada de sal

½ copo de óleo

1/2 ( ou 3/4) copo de açúcar

½ copo de farinha

2 colheres de sopa de techina

1 colher de chá de fermento

1 punhado de nozes picadas

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Unte e polvilhe uma assadeira de aproximadamente 26×18 cm

Bata os ovos, o sal, o óleo e a techina.

Acrescente a farinha e bata bem.

Acrescente o fermento e misture.

Por fim, as nozes e misture um pouco.

Asse 10 minutos em forno moderado e, em seguida, baixe o fogo e asse até que um palito saia seguinho.

Lebriut!

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BOLO DE CHUMUS

BS’D

BOLO DE CHUMUS

Ingredientes:

3 ovos

1 copo de açúcar

½ copo de óleo

Baunilha a gosto

1 colher de sopa de canela em pó

2 copos de farinha

2 colheres de chá de fermento em pó

1 copo da água em que foi cozinhado grão de bico

 3 maçãs descascadas e picadas

1 colher de sopa de techina

Modo de Fazer:

(Vai fazer chumus? Cozinhe o grão de bico em água com um pouco de sal, e aproveite a água do cozimento).

Aqueça o forno.

Descasque e corte as maçãs e as reserve em água com limão, para que não escureçam.

Numa tigela, misture os ovos, o açúcar, o óleo, a techina, a canela e a baunilha. Em seguida, vá alternando a farinha e a água do grão de bico (fria), misturando sempre. Acrescente o fermento e, por último, as maçãs.

Asse em forno moderado até que um palito saia sequinho.

Lebriut!

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OZNEI HAMAN V

BS’D

Parve – Purim

Ingredientes da Massa:

4 ovos

1 copo de óleo

1 ¼ copos de açúcar

5 gotas de baunilha

3 colheres de chá de fermento p bolo

1 pitada de sal

Aproximadamente 4 ½ copos de farinha

Modo de Fazer:

Misture todos os ingredientes menos a farinha.

Vá acrescentando a farinha aos poucos, misturando sempre até dar o ponto. Se precisar mais, acrescente aos pouquinhos.

Faça bolinhas com as mãos e as amasse. Coloque um pouco de seu recheio predileto, feche e asse em forno médio durante uns 20 minutos ou até começar a dourar.

Lebriut!

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BETERRABA CARAMELADA

BS’D

Parve – Pêssach

Ingredientes:

1 beterraba

1 pitada de sal

Um pouco de água

1 colher de sopa de açúcar

Modo de Fazer:

Rale a beterraba.

Cozinhe com o sal em um pouco de água, até que fique macia e a água seque.

Acrescente o açúcar e cozinhe mais um pouco, mexendo, de vez em quando.

Está pronto. Sirva como acompanhamento de carnes ou frango.

Lebriut!

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ARROZ COM MACARRONICO

BS’D

Ingredientes:

1 dente de alho

1 colher de sopa de óleo

1 colherinha de sal

1 copo de arroz branco

1 nó de macarrão cabelo de anjo (bem quebradinho)

3 copos de água quente

Modo de Fazer:

Ferva a água.

Frite o alho no óleo até dourar.

Acrescente o macarrão e refogue um pouco.

Acrescente o arroz e o sal, misture.

Acrescente a água quente, misture.

Cozinhe em fogo baixo com a tampa da panela inclinada até que apareçam buraquinhos na superfície do arroz.

Apague o fogo e abafe durante 10 minutos.

Lebriut!

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ARROZ “QUE LINDO”

BS’D

Ingredientes:

¾ de copo de arroz branco

¼ de copo de lentilhas vermelhas

3 copos de água quente

1 colherinha de chá de sal

1 colher de sopa de óleo

2 dentes de alho

Modo de Fazer:

Frite o alho no óleo até dourar

Acrescente o arroz e as lentilhas e refogue um pouco.

Acrescente o sal e a água quente, misture, e cozinhe em fogo baixo com a tampa da panela inclinada até que apareçam buraquinhos na superfície. Desligue o fogo. Tampe a panela, espere 10 minutos e pode servir.

Lebriut!

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BOLO DE MARACUJÁ E CHOCOLATE

BS’D

Ingredientes:

3 ovos inteiros

1 pitada de sal

1 gota de baunilha

1 colher de sobremesa de sêmola de milho

1 colher de sobremesa de farelo de aveia

1 colher de chá de techina

1 copo de óleo

1 copo de açúcar

1 copo de suco de maracujá bem concentrado

3 copos de farinha

3 colheres de chá de fermento para bolo

1 copo de chocolate meio amargo picado

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Bata os ovos, o sal, a baunilha, a sêmola de milho, o farelo de aveia e a techina, o óleo e o açúcar  até obter um creme homogêneo.

Continue batendo e acrescente, aos poucos, alternando, o suco e a farinha.

Por fim o fermento e no final o chocolate.

Asse em forma untada e polvilhada até que um palito saia sequinho.

Lebriut!

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