Archive for Receitas – Kasher e Saudável

BETERRABA CARAMELADA

BS’D

Parve – Pêssach

Ingredientes:

1 beterraba

1 pitada de sal

Um pouco de água

1 colher de sopa de açúcar

Modo de Fazer:

Rale a beterraba.

Cozinhe com o sal em um pouco de água, até que fique macia e a água seque.

Acrescente o açúcar e cozinhe mais um pouco, mexendo, de vez em quando.

Está pronto. Sirva como acompanhamento de carnes ou frango.

Lebriut!

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ARROZ COM MACARRONICO

BS’D

Ingredientes:

1 dente de alho

1 colher de sopa de óleo

1 colherinha de sal

1 copo de arroz branco

1 nó de macarrão cabelo de anjo (bem quebradinho)

3 copos de água quente

Modo de Fazer:

Ferva a água.

Frite o alho no óleo até dourar.

Acrescente o macarrão e refogue um pouco.

Acrescente o arroz e o sal, misture.

Acrescente a água quente, misture.

Cozinhe em fogo baixo com a tampa da panela inclinada até que apareçam buraquinhos na superfície do arroz.

Apague o fogo e abafe durante 10 minutos.

Lebriut!

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ARROZ “QUE LINDO”

BS’D

Ingredientes:

¾ de copo de arroz branco

¼ de copo de lentilhas vermelhas

3 copos de água quente

1 colherinha de chá de sal

1 colher de sopa de óleo

2 dentes de alho

Modo de Fazer:

Frite o alho no óleo até dourar

Acrescente o arroz e as lentilhas e refogue um pouco.

Acrescente o sal e a água quente, misture, e cozinhe em fogo baixo com a tampa da panela inclinada até que apareçam buraquinhos na superfície. Desligue o fogo. Tampe a panela, espere 10 minutos e pode servir.

Lebriut!

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BOLO DE MARACUJÁ E CHOCOLATE

BS’D

Ingredientes:

3 ovos inteiros

1 pitada de sal

1 gota de baunilha

1 colher de sobremesa de sêmola de milho

1 colher de sobremesa de farelo de aveia

1 colher de chá de techina

1 copo de óleo

1 copo de açúcar

1 copo de suco de maracujá bem concentrado

3 copos de farinha

3 colheres de chá de fermento para bolo

1 copo de chocolate meio amargo picado

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Bata os ovos, o sal, a baunilha, a sêmola de milho, o farelo de aveia e a techina, o óleo e o açúcar  até obter um creme homogêneo.

Continue batendo e acrescente, aos poucos, alternando, o suco e a farinha.

Por fim o fermento e no final o chocolate.

Asse em forma untada e polvilhada até que um palito saia sequinho.

Lebriut!

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ABÓBORA COM CEBOLINHA

BS’D

Ingredientes:

½ abóbora japonesa em pedaços

2 dentes de alho

Cebolinha picada

Sal a gosto

2 colheres de sopa de óleo

Modo de Fazer:

Frite o alho no óleo até dourar.

Acrescente os demais ingredientes e refogue um pouco.

Acrescente água para cobrir e cozinhe em fogo baixo, em panela tampada.

Está pronta quando a abóbora está macia e a água secou.

Lebriut!

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BLONDIES DE CHOCOLATE E TECHINA

BS’D

Ingredientes:

1 copo de óleo

2 copos de açúcar

5 ovos

5 gotas de baunilha

1 pitada de sal

3 copos de farinha

3 colheres de chá de fermento

1 copo de techina

1 punhado de chocolate picado

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Numa tigela, misture o óleo, o açúcar, os ovos, a baunilha, a techina e o sal.

Vá acrescentando a farinha aos poucos, mexendo sempre. Acrescente o fermento e continue misturando, e por fim, o chocolate picado.

Obs.: a massa fica meio durinha.

Asse em assadeira forrada de papel manteiga untado com óleo. 10 minutos em forno médio e, em seguida, baixe o forno e asse até que um palito saia sequinho.

Delicioso!

Lebriut!

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ABACATE COM MEL

BS’D

Chalavi – de leite

Ingredientes:

Abacate maduro

Leite

Mel

Canela

Modo de Fazer:

Bata tudo no liquidificador e…

Lebriut!

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BOLO DE MILHO, MAÇÃ E PASSAS

BS’D

(Parve)

Ingredientes:

4 ovos inteiros

1 copo de óleo

1 copo de açúcar

3 maçãs

1 colher de sobremesa generosa de canela

1 pitada de sal

1,5 copos de farinha de trigo

1,5 copos de farinha de milho flocada

3 colheres de chá de fermento em pó

1 punhado de passas escuras

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

No liquidificador, moa a farinha de milho flocada até obter uma farinha fininha.

Reserve-a numa tigela, com a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento.

No liquidificador, bata os ovos, o óleo e a canela. Vá acrescentando, aos poucos, os pedaços da maçã, e por último as passas.

Verta a mistura líquida sobre os produtos secos da tigela e misture tudo.

Asse em forma untada e polvilhada com a farinha de milho pulverizada: 10 minutos em forno médio e aproximadamente mais 40 minutos em forno baixo, até que um palito saia sequinho.

Lebriut!

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ABÓBORA COM TOMATES

BS’D

ABÓBORA COM TOMATESIngredientes:

½ abóbora japonesa fatiada

4 dentes de alho fatiados

3 tomates maduros sem sementes, cortados em 4

Óleo, sal e cominho a gosto

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Unte uma assadeira com óleo e salpique os pedacinhos de alho, e sal.

Arrume os pedaços da abóbora e dos tomates.

Salpique sal e cominho.

Asse em forno médio: 45 minutos, coberto com papel alumínio. E 45 minutos descoberto.

Lebriut!

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ARROZ COM MEL

BS’D

Ingredientes:

Arroz cozido

Mel

Gergelim

Modo de Fazer:

É só juntar e servir.

Lebriut!

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