Archive for Receitas – Kasher e Saudável

ABÓBORA COM CEBOLINHA

BS’D

Ingredientes:

½ abóbora japonesa em pedaços

2 dentes de alho

Cebolinha picada

Sal a gosto

2 colheres de sopa de óleo

Modo de Fazer:

Frite o alho no óleo até dourar.

Acrescente os demais ingredientes e refogue um pouco.

Acrescente água para cobrir e cozinhe em fogo baixo, em panela tampada.

Está pronta quando a abóbora está macia e a água secou.

Lebriut!

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BLONDIES DE CHOCOLATE E TECHINA

BS’D

Ingredientes:

1 copo de óleo

2 copos de açúcar

5 ovos

5 gotas de baunilha

1 pitada de sal

3 copos de farinha

3 colheres de chá de fermento

1 copo de techina

1 punhado de chocolate picado

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Numa tigela, misture o óleo, o açúcar, os ovos, a baunilha, a techina e o sal.

Vá acrescentando a farinha aos poucos, mexendo sempre. Acrescente o fermento e continue misturando, e por fim, o chocolate picado.

Obs.: a massa fica meio durinha.

Asse em assadeira forrada de papel manteiga untado com óleo. 10 minutos em forno médio e, em seguida, baixe o forno e asse até que um palito saia sequinho.

Delicioso!

Lebriut!

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ABACATE COM MEL

BS’D

Chalavi – de leite

Ingredientes:

Abacate maduro

Leite

Mel

Canela

Modo de Fazer:

Bata tudo no liquidificador e…

Lebriut!

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BOLO DE MILHO, MAÇÃ E PASSAS

BS’D

(Parve)

Ingredientes:

4 ovos inteiros

1 copo de óleo

1 copo de açúcar

3 maçãs

1 colher de sobremesa generosa de canela

1 pitada de sal

1,5 copos de farinha de trigo

1,5 copos de farinha de milho flocada

3 colheres de chá de fermento em pó

1 punhado de passas escuras

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

No liquidificador, moa a farinha de milho flocada até obter uma farinha fininha.

Reserve-a numa tigela, com a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento.

No liquidificador, bata os ovos, o óleo e a canela. Vá acrescentando, aos poucos, os pedaços da maçã, e por último as passas.

Verta a mistura líquida sobre os produtos secos da tigela e misture tudo.

Asse em forma untada e polvilhada com a farinha de milho pulverizada: 10 minutos em forno médio e aproximadamente mais 40 minutos em forno baixo, até que um palito saia sequinho.

Lebriut!

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ABÓBORA COM TOMATES

BS’D

ABÓBORA COM TOMATESIngredientes:

½ abóbora japonesa fatiada

4 dentes de alho fatiados

3 tomates maduros sem sementes, cortados em 4

Óleo, sal e cominho a gosto

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Unte uma assadeira com óleo e salpique os pedacinhos de alho, e sal.

Arrume os pedaços da abóbora e dos tomates.

Salpique sal e cominho.

Asse em forno médio: 45 minutos, coberto com papel alumínio. E 45 minutos descoberto.

Lebriut!

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ARROZ COM MEL

BS’D

Ingredientes:

Arroz cozido

Mel

Gergelim

Modo de Fazer:

É só juntar e servir.

Lebriut!

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FRITADA DE MINUTO

BS’D

Ingredientes:

4 ovos

1 tomate picado

8 pitadas de sal (ou a gosto)

2 colheres de sopa de arroz pronto

2 colheres de sopa de aveia

Modo de Fazer:

Misture bem os ingredientes.

Numa frigideira grande, aqueça um pouco de óleo para fritar.

Frite a fritada em fogo bem baixinho, em frigideira tampada. Quando dourar de um lado, e cozinhar por dentro, vire e frite do outro lado.

Lebritut!

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TECHINA COM MEL

BS’D

Ingredientes:

Techina pura

Mel de abelha

Modo de Fazer:

Misture a Techina com mel a gosto.

Usos:

Pode ser saboreada às colheradas ou usada sobre pão ou bolachas, ou para rechear ou cobrir bolos.

Delicioso e nutritivo.

Lebriut!

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BOLO SIMPLES

BS’D

Ingredientes:

4 ovos inteiros

1 pitada de sal

3 gotas de baunilha

1copo de óleo

1 copo de açúcar

1 colher de sopa de techina

3 copos de farinha de trigo

1 copo de suco de laranja

3 colherinhas de fermento para bolo

Modo de Fazer:

Aqueça o forno.

Unte e polvilhe uma assadeira de buraco.

Bata os ovos, o óleo, o açúcar, a baunilha, o sal e a techina até obter um creme homegêneo.

Acrescente a farinha e o suco, alternando, e batendo sempre.

Acrescente o fermento e misture mais um pouquinho.

Asse 15 minutos em forno moderado e em seguida, baixe o fogo e asse até que um palito saia sequinho.

Excelente com café ou chá.

Lebriut!

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LATKES II

BS’D

LATKES II

Ingredientes:

6 batatas medias

4 ovos

1 colher chá de sal

2 colheres de sopa de farinha

Óleo para fritar

Opcional: canela a gosto

Modo de Fazer:

Rale as batatas e as esprema em peneira ou num pano.

Misture aos demais ingredientes.

Frite às colheradas e escorra em papel toalha.

Lebriut!

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